首先 ， 要确认你是直正减肥成功了 。

减肥成功有多个维度来衡量 ， 不能用单纯的体重来衡量 。 我认为次成功的肥吧 ， 应该包含以下要素 。

----为什么减肥成功后很快反弹？//----

1、体脂率降低 ， 腰少 ， 腰围明显降低到标准佳线或标佳以下 ， 皮褶厚度降低到标准线或标准线以下 ， 体脂率降低到标准线或标准线以下；

• 脾胃|国人“十人九脾虚”，外国人却很少有脾虚，这是为什么？
• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• 没有纯正的减肥心，怎么都不能减肥成功
• 四川内江东兴区成功创建省级健康促进区
• 医万个为什么 | 康焱：关节严重变形，为什么手术是唯一治疗方法？
• 减肥的人，听从这4个建议，让你从头瘦到脚，身材暴瘦一圈
• 血脂降了能停立普妥吗？为什么有些人必须吃，有的人还需禁用？
• 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍
• 为什么宝宝一定要用单独餐具？攻陷一半家庭的幽门螺杆菌有话说
• 痔疮啊痔疮，你为什么总是不愿离去？