----喝牛奶方法错误反伤胃 这样喝牛奶才能养胃//----

喝牛奶错误方法

1、在牛奶中添加米汤、稀饭

有人认为 ， 这样做可以使营养互补 。 其实这种做法很不科学 。 牛奶中含有维生素A ， 而米汤、稀饭主要以淀粉为主 ， 它们中含有脂肪氧化酶 ， 会破坏维生素A 。 特别是婴幼儿 ， 如果摄取维生素A不足 ， 会使婴幼儿发育迟缓 ， 体弱多病 。 所以 ， 即便是为了补充营养 ， 也要将两者分开食用 。

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