提起减肥 ， 好像离不开做运动与节食 ， 纵然明知「成功需苦干」 ， 运动好处有几多 ， 身边的女生都说：就是不愿动起来怎么办？对于吃货女生而言 ， 节食更是人生一大悲哀 。 于是她们宁愿吃减肥药 ， 换来或多或少的副作用 ， 何必呢？其实要瘦身 ， 不一定要节食 ， 重点在正确的时间吃对的食物 ， 调整饮食与睡眠的生理时钟 ， 吃着瘦不是神话 。

----吃货女生如何减肥？教你一招吃着减肥 ， 再也不用担心你的零食//----

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