一组20-70岁的体能标准,你的身体达标了吗?( 二 )
2. 波比跳连续完成20个标准动作 。
3. 平板撑三分钟以上 。
30岁:
----一组20-70岁的体能标准 , 你的身体达标了吗?//----
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