制作步骤：

1、莲藕去皮清洗干净 ， 先切成片 ， 再切成条 ， 泡在水里防止变黑 。

2、热锅下油 ， 加入大蒜煸香 。

3、加入莲藕 ， 食盐 ， 一起翻炒几个来回后 ， 加入一点香醋一起翻炒半分钟 。 莲藕本来就可以生吃 ， 不需要炒太长时间哦 。

----这个菜 ， 补气养血 ， 延缓衰老//----

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