那么 ， 怎么知道身体是否有湿气呢？

起床凭感觉

要想知道自己身体是否有湿气 ， 早上起床后凭感觉 ， 如果一觉起来感觉疲惫、头晕、打不起精神 ， 感觉身体很累 ， 浑身酸痛 ， 瘫软在床上不想起来 ， 像穿了件湿衣服一样 。 这些情况出现 ， 就有可能是你体内有湿气了 。

呼气闻气味

有一些人会有口气 ， 很多人认为口气是脾胃引起的 ， 其实身体里有湿气也会造成口气的现象出现 。 我们可以试着呼口气在自己的手背上 ， 闻一下 ， 如果气是热乎乎的、湿乎乎的 ， 还有些臭气就说明是湿热 。

• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 养生|肝病科专家忠告：肝脏“变硬”，一年前就有提醒，不少人会误解！
• 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲，毁掉肝脏方法那么多，这两个最伤肝
• 女性养生有哪几个黄金期？这几个最佳时期要抓住
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 高考过后，好多学生都跑去做了这件事
• 养生|女性存在雌激素偏低时，建议“5吃”和“5不吃”，或能帮助调理