清炒和干煸,都有你爱吃的( 四 )

材 料:

四季豆500克 , 梅干菜干30克 , 生姜、红辣椒、花生油、生抽、盐适量

做 法:

1、梅干菜干用温水浸泡30分钟

2、刀豆洗净后 , 放入加了盐的沸水中焯3~5分钟 , 断生

3、将生姜切碎 , 泡发好的梅干菜切末 , 尖红椒切段

4、锅入油烧至八成热 , 将四季豆放入煎炸5分钟 , 直至表面起皱

5、另起炒锅 , 放少量油 , 煸香姜末和红尖椒

6、放入煎炸过的四季豆 , 梅干菜 , 加入30ml生抽 , 适量盐调味即可