在健身房对女性提到练杠铃、铃之类的力量训练的时候 ， 多数女性第一个反应就是我会不会练得像男人一样 ， 我会不会全身疙启肉啊 ， 那样好难看的 。 那么女性经过一段时间力量训练到底会是怎么样呢?我们去分析分析 。

----女生做力量训练 ， 会带来什么改变呢？你知道吗？//----

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