夏季训练如何预防中暑,中暑之后怎么处理( 二 )

中暑症状:高热和大量出汗情况下 , 出现头痛、头晕、恶心、呕吐或四肢麻木等症状 。

处理方法:及时补水、降温!

二、重度中暑热痉挛

中暑症状:多发生四肢抽筋 , 经过多次牵拉无效或无诱因的腹痛、背痛 。

处理方法:拨打120 , 现场及时通风、补水、降温 。

三、重度中暑热衰竭

中暑症状:体温升高 , 呼吸急促、四肢湿冷、大汗、脉弱、血压降低等 , 可伴有肌痉挛 。