跑友们 ， 你知道中暑是什么症状？头晕？恶心？这只是中暑的先兆啦！下面就教各位跑友怎样判断是否中暑 ， 当发现自己中暑时应该采取哪些措施！

----夏季训练如何预防中暑 ， 中暑之后怎么处理//----

一、先兆中暑或轻度中暑

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