----多给孩子煮这几样粥 ， 长高还少生病哦！//----

02、养肝明目：菠菜猪肝粥

功效：补铁、养肝明目 ， 幼儿食用 ， 可以预防贫血、夜盲症 ， 还可以促进人体新陈代谢 ， 有利于生长发育 。 不过 ， 猪肝胆固醇含量较高 ， 最多一周食用一次 ， 不可多吃 。

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