现代医学研究表明 ， 人体的基础胃酸水平是夜间最高、清晨最低 ， 遵循昼夜生物节律;乘坐国际远距离航班、夜班轮班和太空旅行等生物节律变化 ， 也都与胃肠道症状有关 ， 褪黑素的结合位点在胃内表现出昼夜周期性变化 。 健康青年的动态胃电图平均频率 ， 是从中午的2.92±0.15cpm到深夜2.72±0.13 cpm ， 这又与结肠运动的生物节律一致 ， 这就是为什么健康人多是白天排便 ， 却很少在夜间的原因 。

总之 ， 睡眠是银行、不是印钞机;世上没有只取不存的银行 ， 否则一定会破产 。 为了我们的心身健康和家庭幸福 ， 请记住不要老熬夜 。

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