夏天不想大肚腩 ， 推荐3种食物 ， 刮油清肠 ， 排毒消脂 ， 营养又瘦身

1.火龙果

火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白 ， 能起到解毒 ， 刮油清肠的作用 。 而且火龙果还富含抗氧化剂维生素C ， 能美白皮肤防黑斑 。 还能对抗自由基 ， 有效抗衰老；除此之外 ， 火龙果中的含铁量比一般的水果要高 ， 对于调理身体以及排毒消脂都可以达到不错的效果 ， 可以说营养又瘦身 。

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