跟朋友一起吃饭的时候 ， 我的饮品一般都是选的酸奶 ， 平时也比较喜欢喝 。 作为一种加工奶制品 ， 酸奶不仅喝起来十分的可口 ， 而且还促进消化、补充钙质、增强免疫力 ， 还能帮助减肥 ， 是肥胖人士的首选饮品 。 但是酸奶并不是喝的越多越好 ， 若是这几点不注意 ， 可能会对身体带来伤害 ， 尤其是第3点 ， 很多人并不清楚 ， 看看你是否喝对了 。

----酸奶美味又营养 ， 但是这4点不注意 ， 或许会伤害身体//----

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