我们都知道 ， 在健身前是一定要做好热身运动的 。 当我们做好了热身运动再进行健身的话 ， 就可以很好地预防一些运动伤 。 可是 ， 在我们的身边有这样的一个人 ， 简称Z ， 他在进行健身的时候 ， 从来都不会去做什么热身 ， 可是他已经健身多年了 ， 却也没有受到什么运动伤 。 我们的身边应该也会有类似的人 ， 从来不做热身却从来都不会受伤 ， 所以这到底是为什么呢？

----真实案例：我健身10年了 ， 从来没有做过热身//----健康频道 http://

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