酸白菜

酸白菜的益生菌绝对不会比酸奶少 ， 它能增强消化功能 ， 加快减肥 ， 提供免疫力 。 经研究表明 ， 酸白菜中还含有丰富的维生素和钾 ， 而且每份只有27卡的热量 。

番茄酱

与其选择甜辣酱还不如番茄酱 ， 甜辣酱中的糖足以让你的胃涨大 ， 但番茄酱酸酸甜甜 。 最适合做意大利面的拌酱 ， 也可以勾芡鱼、玉米饼等食物 。 没有脂肪又能加快热量燃烧 。

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