鸡蛋

最近有项研究表明 ， 鸡蛋的蛋白质和其他营养成分能很好地维持血糖水平 。 早餐吃一个鸡蛋 ， 每天多消耗300卡的热量 ， 每月可以不知不觉少掉重量 。

----11种不起眼减肥食品 ， 你知道吗？//----

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