膳食纤维是一种多糖 ， 它既不能被胃肠道消化吸收 ， 也不能产生能量 。 因此 ， 曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视 。

桑椹的微量元素和膳食纤维含量都比较高 ， 是营养价值非常高的莓类水果 。

桑椹上带有很多细小的籽 ， 能促进大肠蠕动 ， 便秘者食用后会很管用 。

----桑椹中膳食纤维的重要性//----健康频道 http://

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