----此水果每天吃一个 ， 给肠胃“洗澡” ， 女人不想肌肤干燥可以试试 健康小R//----

柿子这种水果中不但含有丰富的膳食纤维 ， 还含有大量的天然果胶 ， 被人体吸收以后能润肠通便 ， 预防缓解便秘 ， 另外还能加快身体内脂质的分解与代谢 ， 能减少垃圾在人体内堆积 ， 平时人们多吃柿子既能排毒也能减肥 。 如果你也喜欢吃柿子 ， 那就赶紧给自己的肠胃洗洗澡吧 。

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