35岁之后 ， 各种脊椎类伤病可能就会找上门来 ， 游泳这项运动呢 ， 不存在年龄的限制 ， 从小孩到老人均可 。 因为水中有浮力的原因 ， 游泳基本上都是靠拉伸关节和脊椎为主 。 相比按摩、手术带来的损伤性治疗 ， 游泳只是缓解性治疗 ， 对身体几乎没有损伤的 。

2、预防感冒 ， 绝对有效

----长期游泳的好处//----

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