女生跑步选择上午下午比较好 ， 公园里 ， 操场 ， 健身房 ， 跑步时尽量不要带耳机 ， 不管在操场还是路跑 ， 带着耳机都影响你的安全 ， 比如后方有车子来你都听不到 ，

有些朋友习惯了带耳机 ， 说摘下耳机就不会跑了还是希望能够摘下耳机去倾听呼吸心跳的节奏 ， 更好的去享受跑步

跑题了 ， 继续说场地问题

----跑步场地如何选择 ， 操场还是马路 ， 我来告诉你//----

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