我真的不想在冬天运动 ， 按摩是有效的 ， 轻量减肥 。 今天 ， 我可以与您分享沐浴后的瘦腿按摩方法 。

1.提升按摩 ， 功效：腿部可塑性 ， 消除腿部水肿 ， 放松 。

2.用毛巾擦拭 ， 用毛巾将腿上的肉扭曲 ， 然后将其从小腿拧到腿上5-10次 。 功效：腿部可塑性 ， 消除腿部水肿 ， 消除腿部脂肪 ， 消除肌肉腿 ， 放松 。

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