第二 ， 抗氧化 ， 腰果中富含多种维生素 ， 其中维生素A具有抗氧化的作用 ， 腰果中又含有微量元素硒 ， 同样具有抗氧化 ， 预防恶性肿瘤的作用 。

第三 ， 补充体力 ， 消除疲劳 ， 腰果中富含丰富的营养 ， 所以即便吃上几粒 ， 。 也能补充体力 ， 消除疲劳 ， 腰果的外形更像肾形 ， 中医认为腰果具有壮阳的作用 ， 能改善肾虚 。

----腰果是长寿果 ， 坚持吃的人不易出现癌症 ， 但三类人却最好不碰//----

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