腰果是长寿果，坚持吃的人不易出现癌症，但三类人却最好不碰腰果被称为世界著名四大干果之一

----腰果是长寿果，坚持吃的人不易出现癌症，但三类人却最好不碰//----

腰果被称为世界著名四大干果之一，腰果被称为长寿果，是因为它富含多种营养物质，比如不饱和脂肪酸，蛋白质，碳酸化合物，维生素，微量元素，这些丰富的营养物质，对于身体，有四方面的好处。

第一，预防高血脂和冠心病，腰果中富含不饱和脂肪酸，与饱和脂肪酸不同的是，前者会降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白，而后者恰恰相反，我们都知道甘油三酯对身体是有害的，因为它会诱发高血脂和冠心病，而高密度脂蛋白对身体又是有益的，如果缺少，很容易出现冠心病。