白领人士每天面对着电脑、手机等电子产品 ， 难免会感到眼睛干涩、模糊、非常疲劳 。 同样 ， 电脑族在操作电脑、看文件、输入文字、抬头看屏幕等重复动作中 ， 眼球平均每天要转动2万?3万次 ， 这些动作都得靠睫状肌控制 ， 如果疲劳过度 ， 或休息不够 ， 也极易造成视力的永久伤害 。

眼睛疲劳是一种常见的眼科疾病 ， 长时间疲劳会影响视力 ， 那么要怎么缓解眼睛疲劳呢?

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