专家建议 ， 熬夜族会造成视力与免疫力的下降 ， 所以熬夜族的营养摄取应该注意两方面 ， 及时补充维生素A原(VA)和维生素B群(VB) 。 要想将熬夜对肝脏损伤降到最低 ， 应当遵循3大原则 。

----熬夜伤肝怎么办 吃什么可以养肝//----

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