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2. 合理运动

肥胖与糖尿病的病发有着密切的联系 ， 许多肥胖人群都有糖尿病 。 肥胖可以说是孕育“糖尿病”的温床 。 除了合理的膳食 ， 定期合理的运动 ， 有利于控制体重 ， 防止肥胖 。 此外 ， 运动可以有效的调动胰岛素 ， 调节血糖 ， 降低糖尿病的病发几率 。

3. 远离烟酒

烟酒是身体健康的毒药 ， 严重妨碍各项功能的正常运行 。 尤其是糖尿病患者 ， 烟酒会扰乱患者身体代谢 ， 加重糖尿病的并发症 。

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