“倒春寒”时节，这3类病需谨防！( 二 ) “前春暖

人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，致使心、脑负荷加重引起血压升高，脑部缺血缺氧，会加速血栓的形成。同时由于初春时节气候干燥，人体消耗水分多，容易导致血液黏稠，血流减慢。

建议：心脑血管疾病的主要防治方法其实很简单，首先就要防止出现栓塞，要注意保暖；其次就是晨练时注意，不要突然大幅度运动；最后就是要改变自己的不良生活方式，多吃富含精氨酸的食物。

如何预防呼吸道疾病

温暖的气温使呼吸道致病性微生物活跃，突然变冷又容易引起人体受凉，呼吸道局部温度也随之降低，抵抗力减弱，病毒或细菌极易入侵，很容易诱发各种呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。

建议：天气寒冷时注意保暖，但不可整天关门闭户，白天需适时开窗通风换气，保持室内空气新鲜和阳光充足，这样能使病菌失去滋生的条件。