一 、我们为什么要站桩

生命能量赖以存在的「气」 ， 主要是指人体的阳气 。 人体精血津液的生成 ， 皆由阳气所化 ...

阳气不足的人 ， 身体就缺少了「战斗力」 ， 对外界不良侵袭会特别敏感 ， 也很难把「不良分子」赶走 。

所以 ， 只有固护阳气 ， 才能百病不生 ， 也只有阳气旺盛 ， 人体的自我康复能力才能正常发挥 ， 医药才有用武之地 。 很多人的疾病久治不愈并非医药无用 ， 是因为他们自身的阳气没有激发出来 。

站桩 ， 能全面提升人的阳气 ， 是最简单有效的养生之道 。

站桩的意义在于像「树桩」那样静止稳定不动 ， 整个人像树一样立于天地之间 ， 是一种在「静中求动」的养练方法 ，

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