春天 ， 是一个推陈出新的季节 ， 也是祛病强身、通络排毒的最佳时机！

养生应顺应天时 ， 趁万物生发之势 ， 把积累在体内一冬的寒邪排出 ， 浊气赶走 ， 就能为新一年的生长打好基础 。

----春季站桩：排浊通络 ， 提升元气 ， 让身体吐故纳新//----

春宜养阳 ， 除了适度运动 ， 理顺情绪 ， 还可以

借助站桩这类「内功」帮助身体疏通经络 ， 吐故纳新 ， 让我们更健康 ， 少生病！

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