3月是雨水相对比较多的一个月份 ， 此时气候潮湿、阴冷、反复多变 ， 空气湿气浓度大 ， 故而身体也难逃湿气的侵害 ， 像昏昏欲睡 ， 身体沉重 ， 肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等这些都是湿气重的表现 。 中医认为：湿气不除 ， 后患无穷！

----三月湿气开始大涨,不除后患无穷,学会这招,一分钟去除湿邪!//----

因此3月是为身体除湿很关键的一步 。 那么 ， 如何才能有效祛湿呢？此文值得所有人看看！

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