名中医的推荐的四碗“三红汤”，各自有奇效！( 二 ) 相信大家经常听说三红汤养生效果了得

材料：红枣7枚、山楂50克、花生红衣适量。

做法：共同熬汤，连汤共食之。

功效：红枣补血、激活人体造血，山楂扩张血管、散淤血，花生衣有止血又补血的双重功效，三红合一，保护血管。第二碗三红汤：缓解眼疲劳

现在，人们大都用眼过度，造成眼睛疲劳，出现眼干、眼涩等症状。给大家推荐一款“三红汤”。

材料：取山楂 3~4个，红枣5~6个，枸杞10粒。

做法：将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红”用开水冲泡。

功效：山楂可消积食、散淤血，并可强心、改善微循环，起到扩张血管和降血压、降低胆固醇的作用；红枣能补益脾胃，还能养血安神、益气生津、滋补肝胃；枸杞则有良好的滋阴、明目功效。三者合一，兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。第三碗三红汤：补血有效

国家级名老中医、北京中医医院血液科主任医师柯微君做客《养生堂》时提供了一个补血有效的“三红汤”方子。