每天早晚各做 1 次 ， 一般每次左右各转 100 下 。 脚部发热 ， 对身体好 。 特别是对老人来说 ， 经常转动脚腕子 ， 有助于抗衰老、降血压 。

消化不良 扳扳脚趾

消化不良 ， 有口臭、便秘、腹泻、胃痛的患者应该经常扳扳脚趾 。

从足部反射区来看：按摩二、三脚趾之间有一个内庭穴 ， 经常按揉可以达到健胃的目的 。

----脚上有个开关 ， 能治很多病（医师示范）//----

▲ 内庭穴（顺着、逆着有不同效果）

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