3、 女性一定要注意经期以及妊娠期要保持口腔内的清洁 ， 能够有效的改善牙龈出血的问题 。

4、 刷牙是要注意避免横向用力刷 ， 应该采取正确的刷牙方式竖刷 ， 可以有效避免牙龈出血 。

5、 若是不明原因的牙龈出血 ， 一定要到医院里进行全面的检查 ， 可能是隐藏的血液病 ， 一定要引起高度的重视

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