----女生解完小便后, 到底是从前往后、还是从后往前擦更卫生呢//----

2.多饮红莓、蓝莓汁：

医学界研究发现 ， 某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌 。 而红莓汁及蓝莓汁含有果糖及浓缩的单宁酸 ， 可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上 ， 有助减少感染尿道发炎的机会 。

3、穿棉质内裤：

避免穿紧身裤及内裤 ， 选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽 ， 减低细菌生长的机会 。

4、早发现早治疗：

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