·滋养头发

牛油果中含有大约30%的油酸 ， 油酸属于珍贵的植物性油脂 ， 能够帮助改善干枯毛躁的头发 ， 让头发恢复润泽健康状态 。

·润肠通便

牛油果里的膳食纤维吸收水分后 ， 刺激肠液和胃酸的分泌 ， 从而使得肠胃的消化功能增强 。 消化好了 ， 身体里的毒素也可以及时得到排泄 ， 整个人的精神状态也会好起来 ， 气色也自然好了 。

·预防贫血

产后贫血气色不好的宝妈 ， 不妨吃些牛油果 。 牛油果所含铁、钾等矿物质含量 ， 也比其它水果高1～2倍 ， 在防治贫血症方面具有重要价值 。

▎牛油果这么做超好吃→_→

But ， 有些人认为“没什么味道 ， 但不愧是牛油果 ， 油油的 ， 像吃动物脂肪 。 ”

• 每天坚持按摩这几个穴位几分钟，有效排出体内湿寒之气，美容瘦身
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 逆龄，根本在于强脾胃！美容，仅用这一个穴位就足够了！
• 女性不想变老，以下食物多吃点，营养低脂，美容瘦身，在忙也看看
• 女性都想气色好，坚持吃的好食物，美容护肤，排毒抗衰，越吃越好
• 吃了更年轻的食物，女性常吃，美容养颜、清热排毒、润肤抗衰
• 不想肌肤衰老，夏天必备的食物，排毒抗衰，美容护肤，滋补身体
• 蜂蜜和它是“好搭档”，每天泡水喝，美容养颜，体重降到两位数
• 夏季养生，不妨常吃以下食物，清热利湿，美容养颜，皮肤有弹性
• 国家卫健委等部门：将于6月到12月联合开展打击非法医疗美容服务专项整治工作