----初十“开门红”！6种红色食物 ， 打开一年健康鸿运！//----

西红柿

西红柿是最常见的红色食物 ， 无论是大个的西红柿 ， 还是小个的圣女果 ， 营养大致相同 ， 都可以直接拿来当水果吃 。 西红柿的热量低、营养高 ， 是很好的健康蔬菜 ， 尤其被广大女性所喜爱 。 西红柿含有大量的维生素C ， 有助于预防初春多发的感冒；富含膳食纤维以及钾等矿物质 ， 同时西红柿中的番茄红素有很强的抗氧化能力 ， 可以降低前列腺癌、结直肠癌的发病风险 。

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