为了解决太极拳学起来“难”的问题 ， 笔者特地写了《如何把握太极拳的要领》一文 。 在文中我说过这样一段话：“太极拳的意思或者说太极拳的境界 ， 就在要领中 ， 因此 ， 须下功夫去体会、感悟和把握太极拳的要领 ， 这样 ， 才能深入到太极拳‘内里’去 ， 为健身和技击上的特殊和超常效果奠定坚实的基础” 。

其实 ， 太极拳的“要领” ， 是很符合人体机理和力学原理的 。 当你没有掌握之前 ， 总觉得这些规则特别扭 ， 太生硬 ， 或者说竟是一种故设玄学 ， 但是 ， 你一旦领悟和掌握之后 ， 就会感到原来本该如此 ， 妙趣至极 ， 变成你实际上的“需要”了 。 继续深入 ， 渐入佳境 ， 你打太极拳时 ， 就不会再有锻炼的辛劳和体能的付出 ， 而纯粹成为一种“享受”了 。

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