当前的太极拳 ， 实际上早已形成“教练太极”——空架子、徒有其表 。 有位拳友曾经在全国太极拳比赛中 ， 拿到前面名次 ， 可是 ， 从他的谈吐中 ， 他根本不懂得太极拳“内里”的意思 ， 他的老师 ， 可以说名声在外了 ， 也是个空架子 ， 把东西丢了 。 先师就曾有过这样的担心——太极拳可能会失传 。 笔者也有这种顾虑 ， 但笔者今已年逾古稀 ， 为了告慰于先师和减少点遗憾 ， 曾发表过一些体会性的东西 ， 今后还想陆续写点 ， 以供有志于继承传统太极拳者参考 。

实际上 ， 太极拳学起来很“难” 。 难 ， 难在两点：

(1)太极拳的要领规则 ， 基本上是内在的 ， 即使是外在的 ， 也具有内在的意思 ， 譬如“沉肩曲肘”(坠肘) ， 是属于外者 ， 可它有内里的意思 ， 做得到位了、充分了 ， 就会觉得两臂处处虚实分明 ， 内气腾然畅行 ， 并明显地有增长的感觉 。 因而 ， 不好掌握 。

(2)太极拳的力道与人们日常生活中的习惯用力完全不同 。 人们的习惯用力 ， 是直来直去 ， 用脚抬脚 ， 用手出手;而太极拳的力道则主张用腰带动 。 抬脚时 ， 不是脚先动 ， 而是腰先动 ， 腰带胯、胯带膝、膝带踝、踝带脚掌达于脚指尖;用手时 ， 也不是手先动 ， 而是腰先动 ， 腰带肩、肩带肘、肘带腕、腕带手掌达于手指尖 。 这样 ， 要用太极拳的力道 ， 就必须改变日常生活中的习惯用力 。 日常生活中的力 ， 是人们后天形成的积习;既成积习 ， 改起来就很难 。 以上两点 ， 就是学习太极拳的难处所在 ， 正是因此 ， 传统太极拳的东西逐渐被丢掉了 ， 以此形成了当今的空架子——教练太极 。 这是堪忧的 。

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