----糖尿病人为什么容易发生便秘？可以吃哪些食物来改善？//----

糖尿病人便秘可以吃哪些食物来改善？

一、燕麦 。

燕麦属于一种粗粮 ， 它是适合糖尿病人食用的一种食物 ， 由于燕麦中含有大量的膳食纤维 ， 这种膳食纤维在进入身体后不会被身体肠胃所吸收 ， 还可以帮助加快肠胃蠕动 ， 也能够促进肠胃的吸收 ， 能够及时将粪便排出体外 。

二、红薯 。

红薯有通便的效果 ， 相信大家都知道 ， 有很多糖尿病人以为红薯的口感比较甜 ， 所以自己不能吃红薯 。 却不知道虽然红薯中含有一定的糖分 ， 但是适当的吃一些对血糖是不会有影响的 ， 尤其是便秘的患者 ， 便秘的时候经常吃红薯不仅可以促进肠胃的蠕动 ， 还能够让血管中的韧性增加 。

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