----春节养生三原则 健康幸福欢乐多//----

虽说“无酒不成席” ， 过节期间喝点酒无可非议 ， 但过量饮酒对肝脏的损害是人尽皆知的 。 中医认为 ， 酒多必伤身 ， 饮酒过量 ， 会加重体内的湿热 ， 对脾胃肝胆的功能都有影响 。 过节了 ， 亲朋好友相聚 ， 也还是建议大家少饮酒 ， 或不饮酒 ， 保护我们的脾胃和肝胆功能 。 另外 ， 建议大家可以多喝一些茶水或者白开水 ， 来帮助加速我们人体的新陈代谢 。

【规律作息 ， 保证睡眠】

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