肝火旺是中医常说的观念 ， 肝火就是肝阳亢盛表现出现的发热、上火的表现 ， 肝主疏泄 ， 脾气暴躁、性子急就会造成肝火上炎 ， 常有头晕、眼干、失眠等表现 ， 缓解肝火旺 ， 除了食物上进行调理 ， 还应调节好自身的情绪 ， 保持心情的愉悦、舒畅 ， 有助于改善肝火旺的症状 ， 肝火旺入睡难 ， 别着急 ， 睡前常喝三种汤 ， 降低肝火 ， 还能助眠适合日常养生 。

----肝火旺入睡难？别着急 ， 睡前常喝三种汤 ， 降低肝火 ， 还能助眠//----

常喝三种汤

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