洗干净后放入蒸锅 ， 开大火蒸20分钟 ， 端出来去壳去皮 ， 切成椰子条 ，

----新年来碗清甜养生汤 ， 缓解大鱼大肉的油腻感 ， 好喝不要错过哦//----

把整鸡或者半鸡切块（懒人可以直接买切好的） ， 倒入锅里大火过一下水捞出 ， 再清洗干净 ，

• 夏天来碗“清肠汤”，1周喝2次，排出黑宿便，衣服穿回S码
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