----新春佳节 ， 面对频繁聚会和各种美食轰炸 ， 怎样才能避免上火？//----

三、勤按穴位助降火

我们身体上的“去火穴”主要包括内庭穴和太冲穴 ， 通过穴位按摩达到去火的目的 ， 简单易行 。

内庭穴位于人的第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处 ， 一般来说 ， 只需每天早晚用大拇指点揉内庭穴100次即可 。

由于内庭穴位置非常隐蔽 ， 在趾缝当中 ， 如果拿一个小圆钝头的东西来按摩 ， 刺激可以更到位一些 ， 按摩效果会更好 。

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