饭气渐散 ， 正好可以一起坐下来看春晚 ， 说说笑笑 ， 迎接春节的正式到来 。

趁着这个时机 ， 不妨为家人端上一份润燥养颜、甜而不腻的甜品 ， 让年夜饭完美收官 ， 让生活甜得恰到好处！第九道养生团圆菜 ， 润泽绵绵 ， 一口甜蜜！

银耳莲子羹

银耳又称雪耳、白木耳 ， 味甘、淡 ， 性平、无毒 ， 既有补脾开胃的功效 ， 又有益气清肠、滋阴润肺的作用 ， 还能增强人体免疫力 ， 是平常百姓的“燕窝”、四季进补的佳品 。

银耳健脾 ， 莲子养心 ， 两者搭配 ， 既美容养颜又养心安神 。 此外 ， 莲子中的绿芯虽苦 ， 但能清心火 ， 建议大家不要将莲芯剔除 。

新一年甜蜜又美丽 ， 全在这一碗 ， 小固马上为你送上超简易食谱！

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