女性45岁后不想老得太快？可补充4种常见天然“雌性激素”( 三 ) 衰老是每个人终将要面对的事情

2、皂角米：皂角米虽然没有燕窝那么出名，但是它对女人的滋养作用，并不亚于其他燕窝。皂角米营养丰富，含有大量的植物胶质、半乳糖以及纤维素等物质，能够提高卵巢细胞活性，增强卵巢功能，促进雌性激素的分泌，帮助女人延缓衰老，皂角米还能为皮下细胞补充营养，有助皮肤保持细腻弹性，让女人显得更年轻，所以女人45岁后不想老得太快，适当吃些皂角米，能帮助女人补充雌性激素。

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3、猕猴桃：猕猴桃营养丰富，具有“水果之王”的美誉，每颗猕猴桃中能为身体提供日常所需维生素C的2倍还多，人的皮肤之所以能保持弹性，是因为人体胶原的存在，维生素C是人体胶原细胞生长所需的基本物质，因此每天吃猕猴桃，有助女人保持皮肤胶原蛋白含量，同时，猕猴桃还能促进子宫新陈代谢，帮助平衡雌性激素的分泌。 45岁以后的女人，可经常吃点猕猴桃，能够帮助延缓衰老。