----女性45岁后不想老得太快？可补充4种常见天然“雌性激素”//----

1、黄豆：黄豆是厨房中常见的天然“雌性激素” ， 是很大众的一种保养食品 。 大豆中含有丰富的异黄酮物质 ， 这种物质女性体内的雌性激素结构比较相似 ， 所以可以帮助女人补充雌性激素 。 同时 ， 大豆中含有大量优质蛋白 ， 能够帮助提高机体细胞活性 ， 有助促进身体的新陈代谢 ， 及时清除体内的自由基 ， 有助女人保持年轻 。 因此女人45岁后不想老得太快 ， 可适当吃一些黄豆 ， 补充天然雌性激素 。

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