早上只需十分钟、经济实惠、一顿早饭只需三元钱( 二 ) 说起面食

----早上只需十分钟、经济实惠、一顿早饭只需三元钱//----

水中加糖

我记得小时候，我妈妈一到冬季，就会做各种各样的食材，有豆包啊，馒头啊，花卷儿啊，还有大包子，可劲儿忙活一天，然后把做好的这些食材放凉，装在一个干净的大袋子里密封好，一袋袋的放在门口一个不用的大缸里，因为外面的天气冷的就像一个天然的大冰柜，方便储存食物，想吃的时候就随时拿回几个愿意吃的食材回来，热一热就可以了，真是方便快捷。哪像现在的年轻人都不愿意开灶，因为现在工作压力大，吃得也少，也不愿意为几个馒头起锅烧灶的麻烦，下班回来路过馒头铺，买几个才几块钱就够全家食用啦，其实小编认为还是自己蒸的馒头，花卷儿好吃有口感，还干净卫生，如果你买回来的馒头是不良商家制作时添加各种添加剂面粉漂白剂制作完成的，长时间对身体会造成威胁的。所以今天小编教大家做一款非常简单的发面饼，既方便快捷，又营养健康，再搭配一款玉米面粥，我们东北都叫做糊涂粥，因为玉米面里含有大量的卵磷脂，亚油酸，各种维生素还能延缓衰老，预防肠癌的功效，如果胃肠不好，脾胃虚弱的人多食用玉米面还能调理肠胃，再搭配我们今天做的主食发面饼，你说能不健康吗？俗话说现在不养生将来养医生，这句谚语是有一定道理的，所以养生咱们就从这一刻做起，接下来小编就给你介绍发面饼的做法和玉米粥的做法。