----脚底板疼是怎么回事?该怎么办?//----

下面几种疼痛要引起重视：

(1)趾中翻

多睹于中老年妇女 ， 重要默示为止走或站坐时 ， 足趾疼痛 ， 拇趾端明明背小趾倾斜 ， 趾跖关键肿胀 ， 部分皮肤删薄 ， 这类病有必定的遗传成分 。 防治的圆法是穿松松开适的鞋 ， 夜间睡觉时可用特制的小夹板安稳拇趾 ， 尽可能使中翻的拇趾回到中坐位 ， 病情严重时需用手术医治 。

(2)跖底痛

多睹于身材实强久病卧床的老年人 。 有扁平足的老年人也常发作 。 引起这类病的原因是身材过分实强或姑且卧床 ， 保持足弓的韧带逐步松懈 ， 乃至无力保持足弓的中形 ， 使足部的跖骨下陷 ， 足底板的肌肉呈现倦怠 。 防治的圆法是经常将五趾并拢伸曲 ， 以五趾尖战足后随着地走路僵持熬炼下来使足弓早日组成便可减轻 。 也可正在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫 。 走路时足心卡正在硬橡皮垫上 ， 使身材的重量不完全降正在跖骨上 ， 便可减轻跖底痛 。

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