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总结：对于大多数人来说 ， 调整饮食结构是降低血脂的第一步 ， 而加强锻炼则是第二步 ， 希望你能暂时告别美食 ， 但不是说美食必须一口不吃 ， 摄入量才是关键 ， 希望你能为了健康 ， 先克制食欲 。

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